"La jalousie, la haine et la rancune sont des sentiments négatifs qui nous empêchent d'être heureux à long terme. Lorsque quelqu'un vous a offensé, nombreux ont pour reflex de se braquer contre cette personne. Il est temps d'apprendre à penser autrement, car la rancune ne vous évitera pas d'être offensé à nouveau. Il est nécessaire d'apprendre à pardonner les erreurs des autres pour avancer." - Jeremiah Karen.
Pardonner est un bien grand mot qu'on ne comprend pas toujours. Il ne s'agit pas simplement de dire à quelqu'un qu'on le pardonne pour que cela soit vrai. Pardonner, c'est encore moins oublier. Pardonner, c'est libérer la personne qui vous a fait du mal et c'est vous libérer de la douleur par la même occasion.
Etre rancunier pour se protéger
Nous avons tendance à avoir un esprit de vengeance et à garder les choses dans le cœur lorsque quelqu'un a le malheur de faire quelque chose qui nous offense. Le plus souvent, ce sont des personnes qui nous sont chères. On appelle cette attitude la rancune. Et cette rancune, bien que naturelle, nous ronge de l'intérieur ! En effet, ce ressentiment nous empoisonne la vie et il n'y a qu'une solution pour y remédier: pardonner.
Il ne s'agit pas d'être rancunier pour se protéger ou ne pas avoir mal. C'est bien le contraire. On se fait souffrir quand même. Il s'agit plus tôt d'exprimer cette colère à la personne concernée. Si un échange verbal vous semble impossible, vous pouvez lui écrire en détaillant les raisons de votre colère, le tort qu'elle vous a causé.
Cette démarche n'a pas forcément pour but de vous réconcilier mais d'être en paix avec vous-même. Il faut aussi pardonner pour mieux avancer sinon ce serait des efforts en vain. Cette action de pardonner fait peur aux plus fiers d'entre nous mais il est grand temps de mettre sa fierté de côté pour tourner la page.
Faire le premier pas
Certains voient généralement, dans cette attitude, une soumission et une faiblesse, d'autres pensent le contraire. Faire le premier pas, c'est, au contraire, s'affirmer, avoir de la personnalité, évacuer la rancune qu'on garde, prendre ses responsabilités, être mature et surtout être capable d'isoler son ego afin de pérenniser une relation amicale, amoureuse, professionnelle ou familiale. Plutôt que d'attendre que ce soit l'autre qui vienne vers vous, faites-le ! Il est important de pardonner pour accepter la réconciliation.
Donner une seconde chance
Lors d'un conflit familial par exemple, certaines personnes ont tendance à rompre tous les liens avec cette personne. N'est-il pas le moment de passer l'éponge sur cette histoire ? Considérant que l'erreur est humaine et si nous sommes assez humbles pour reconnaître que nous avons au moins une fois déçu ou blessé ou aussi trahi certaines personnes et que cela ne nous a pas empêché de devenir des êtres meilleurs aujourd'hui; alors pourquoi hésiter à donner une seconde chance? Chaque individu mérite une seconde chance.
Savoir se remettre en question
Pour pardonner, il est nécessaire de remettre en question qui nous sommes et ce que nous avons fait. N'avez-vous jamais offensé quelqu'un ? Etes-vous irréprochable ? Se remettre en question ne veut pas forcément dire qu'on est en tord. Cela veut dire qu'il y a des choses à apprendre pour avancer.
Mais cette étude de soi nous permettra de pardonner nos propres erreurs et nous donnera l'importance de pardonner à l'autre à notre tour.
Chaque chose en son temps, apprenez d'abord de vos erreurs pour relativiser celles d'autrui. La remise en question est un exercice essentiel et indispensable pour la quête du bonheur et du pardon.
Mettre sa rancœur de côté
N'avez vous pas l'impression de gâcher des moments avec des personnes qui ne font plus parties de votre vie à cause d'une dispute sans intérêt ? Aussi, à quoi bon garder rancune pour des personnes qui ne savent même pas ce qu'elles vous ont fait ? En ce sens, votre rancune va vous ronger. En mettant votre rancœur de côté, vous vous laissez la possibilité de vivre de belles expériences. Car le pardon, au-delà d'être difficile, mène au bonheur.
Comprendre l'autre
Qu'est-ce que c'est ? C'est le fait d'être attentif à l'autre, savoir mettre sa fierté de côté pour essayer d'aider l'autre. Savoir se mettre à la place de l’autre, c’est savoir aussi se remettre en question. Comprendre les motivations de son geste déplacé envers vous, en essayant également de savoir ce qui a pu être un frein vers votre réconciliation. Peut-être cette personne se trouvait dans une situation difficile ; peut-être qu’elle avait ses raisons d’être désagréable ou offensante ce jour-là mais que vous n’avez tout simplement pas cherché à comprendre pourquoi.
Allez plus loin que vos suggestions. Pourquoi ne pas lui donner le bénéfice du doute ?
En gros, comprendre l'autre est un exercice qui nous permet de se cerner mutuellement et de s'aider à atteindre la réconciliation avec l'autre mais avec soi-même.
LE MONDE DE JEREMIAH
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